10 GODE GRUNNER TIL Å SPILLE TENNIS
Det er vitenskapelig bevist at TENNIS er en IDRETT FOR LIVET!
1) En idrett for livet: Man kan holde på med tennis hele livet.
2) Tennis utvikler hele mennesket: Konsentrasjon, selvdisiplin, ansvarlighet, selvtillit, problemløsning, selvstendighet, samarbeidsevne og respekt for medmennesker.
3) Fysiske ferdigheter: Tennis hjelper for bl. a. aerob utholdenhet, anaerob utholdenhet, akselerasjonsevne, hurtighet, bevegelighet, styrke, koordinasjon, fleksibilitet og balanse.
4) Helsebringende: Internasjonale eksperter anser tennis som kanskje den aller beste aktiviteten man kan drive med for helsen. Ingen andre idretter utvikler både fysiske, mentale og emosjonelle ferdigheter i samme grad som tennis.
5) Tennis forlenger livet: Tre timer tennistrening per uke kan halvere risikoen for diverse dødsårsaker, ifølge legen Ralph Paffenbarger som har studert over 10.000 personer over en periode på 20 år.
6) Tennis gjør deg smartere: Tennis krever rask reaksjonsevne og taktisk tankegang, noe som skaper nye nerveforbindelser i hjernen.
7) Tennis som treningsform: Intensiv tennistrening brenner flere kalorier enn aktiviteter som f. eks. sykling og aerobic.
8) Tilgjengelighet og nettverk: I motsetning til mange lagidretter trenger man kun én motstander for å kunne spille. Tennis er verdens største individuelle idrett, og man finner andre tennisspillere hvor enn man drar i verden.
9) Alder er ingen hindring: Det er alltid en fordel å starte tidlig, men det er aldri for sent.
10) Tilpasset utstyr: I henhold til «Play & Stay»-konseptet bruker vi tilpasset utstyr (racketer, baller, nett og banestørrelse) for at spillerne skal mestre fra første time.
